Как убрать отеки после алкоголя: советы врачей

Распространенное последствие злоупотребления алкоголем – отеки лица, пальцев рук, лодыжек. Мешки под глазами и отечное лицо станут яркими признаками вчерашней пьянки, что может вызывать неприятные вопросы на работе, насмешки со стороны коллег и родственников. Проблема также создает немало физических неудобств: организм отекает, но при этом появляется чувство сильнейшей жажды («сушняк») – оно знакомо большинству любителей выпить. Почему тело начинает опухать после употребления спиртного и как быстрее вернуть себе нормальный внешний вид наутро?

Механизм формирования

Этиловый спирт имеет важную особенность: он притягивает к себе молекулы воды и удерживает их длительный срок. Это свойство медики используют, например, при срочном лечении аллергических и других отеков, когда нужно срочно освободить ткани от излишка жидкости. Отеки быстро возникают после употребления спиртного в результате работы следующего биологического механизма:

• Человек выпивает спиртные напитки, содержащие этанол. Он всасывается в пищеварительной системе и попадает в системный кровоток.
• Кровь разносит молекулы этилового спирта по всему телу, и они проникают в ткани организма.
• Вместе с ним через мембраны клеток в тканях проходят связанные молекулы воды. Они накапливаются в тканях, что и проявляется отечностью.

Возникает парадоксальная ситуация: алкоголь провоцирует острое обезвоживание, так как вода уходит в ткани, нарушается естественный обмен веществ. Обезвоживание возникает еще и в результате диуретического действия алкоголя: он провоцирует многократное мочеиспускание, из-за которого организм теряет необходимые минеральные вещества. Но при этом обилие жидкости скапливается в тканях, из-за чего образуются отеки, доставляющие немало неудобств.

Чтобы решить проблему, необходимо не только пить много жидкости для устранения обезвоживания, но и правильно перераспределить ее в организме. Правильные действия на следующее утро после употребления спиртного помогут быстрее вернуть нормальный внешний вид и устранить негативные последствия для здоровья.

Как устранить отеки после алкоголя без медикаментов?

После приема большой дозы спиртного наутро человек испытывает похмельный синдром: появляется головная боль, дрожат руки, могут возникать нарушения сердечного ритма. Человек ощущает себя разбитым и усталым в том числе из-за замедления метаболизма. Из-за обезвоживания кровь сгущается, сердцу становится труднее работать. Необходимо устранить симптомы обезвоживания и ускорить метаболизм, это даст возможность быстрее вывести избыток жидкостей из тканей естественным путем.

Для устранения отеков без медикаментов можно делать следующее:

• Пить огуречный или капустный рассол. В рассоле от домашних заготовок содержится большое количество минералов и полезных веществ, которые восстанавливают водно-солевой баланс. Проверенное народное средство значительно улучшает самочувствие, устраняет дефицит необходимых солей. Это помогает нормализовать работу сердца.
• Пить аптечные минеральные воды. При похмелье будут полезными Нарзан, Ессентуки №2 и №4, Смирновская, Славяновская вода. Они содержат сбалансированное количество различных минералов, помогающих восстановить нормальный обмен веществ. Нет необходимости покупать сильно соленые минеральные воды, это не поможет ускорить восстановление, но и даст нагрузку на почки.
• Есть легкую пищу без избытка соли. Это может быть жидкая каша на воде, прозрачный бульон, салат из свежих овощей, фрукты. Щадящее питание поможет зарядить организм энергией, но при этом не допустить перегрузки пищеварительного тракта.
• Полноценно выспаться. Если есть возможность, лучше отпроситься с работы и отложить важные дела, чтобы дать организму время на восстановление. В результате отеки полностью уйдут, можно будет вернуть силы и настроиться на дальнейшую работу.
• Отправиться на прогулку. Умеренная двигательная активность улучшает метаболизм и тонус мышц, способствует более быстрому уменьшению отеков. Однако сразу при сильном похмелье нельзя активно заниматься спортом – большая нагрузка может негативно отразиться на сердце.

Простые меры по устранению отеков помогут улучшить самочувствие без вреда для здоровья и быстрее восстановиться после бурной вечеринки. Уже на следующий день после полноценного отдыха вы можете отправиться на работу, и коллеги ничего не заподозрят. Полноценный отдых позволит обойтись без диуретиков: прием мочегонных препаратов лучше оставить на крайний случай, когда они будут необходимы.

Использование лекарств

Использовать любые медикаменты желательно только по назначению врача. У всех мочегонных средств есть свои побочные эффекты, они могут вызвать внезапное ухудшение самочувствия. Наиболее популярными мочегонными средствами стали Верошпирон, Тригим, Дикарб – все перечисленные диуретики не вымывают калий из организма, поэтому их прием по инструкции безопасен, если нет противопоказаний. Для устранения отеков такие средства принимают по 1/2 таблетки.

При отеках нельзя принимать Фуросемид (Лазикс). Хотя он широко распространен и доступен, он может дать неприятные последствия: это лекарство нарушает баланс солей в организме, в результате могут возникнуть судороги ног. Перед использованием любых медикаментов лучше посоветоваться со специалистом, чтобы исключить возможные негативные последствия.

Лекарства можно заменить аптечными почечными сборами, содержащими душицу, толокнянку, расторопшу и другие травы с диуретическим эффектом. Он будет более мягким, у травяных сборов меньше противопоказаний, но и результата потребуется ждать дольше. Также мочегонный эффект дает арбуз: он одновременно помогает восстановить недостаток жидкости.

Что нельзя делать для устранения отеков?

Результат во многом зависит от правильности принимаемых мер. Далеко не се народные советы эффективны и безопасны, поэтому стоит ориентироваться на здравый смысл и понимание работы биологических механизмов. На утро после шумного праздника ни в коем случае нельзя похмеляться: прием новой дозы спиртного может незначительно улучшить самочувствие максимум на несколько часов, затем похмелье вернется с новой силой, а отеки только усилятся. Желание выпить наутро говорят о сформировавшейся алкогольной зависимости, она требует профессионального лечения.

Также не рекомендуется выполнять следующие действия:

• Пить много воды параллельно с употреблением алкоголя. Это не поможет устранить похмелье наутро, а только усилит отечность. Она начнет проявляться уже через несколько часов.
• Пить пиво. В народе существует мнение, что пиво провоцирует усиленное мочеиспускание, поэтому помогает избежать отеков. Это в корне неверно: пиво содержит этиловый спирт, провоцирующий выход жидкости в ткани. При этом диуретический эффект только усилит обезвоживание и нарушение обмена веществ. Именно употребление пива дает наутро максимальную отечность, от которой бывает сложно избавиться без приема мочегонных препаратов.
• Пить в больших количествах кисломолочные напитки. Кефир действительно полезен в умеренных дозах, однако при чрезмерном употреблении кислый напиток может вызвать обострение заболеваний желудка и кишечника. Все должно быть в меру.
• Принимать контрастный душ в состоянии сильного похмелья. В норме он действительно способствует активизации метаболизма, но при похмелье может дать слишком сильную нагрузку на сердце. Лучше заменить экстремальные водные процедуры теплым или прохладным душем.
• Идти в баню в состоянии похмелья. Банные процедуры дают значительную нагрузку на сердце и сосуды, поэтому их лучше отложить на период окончательного восстановления. Баня, безусловно, полезна, но пользоваться ей нужно с умом.

Также при похмелье не рекомендуется пить крепкий кофе и черный чай. Тонизирующие напитки могут дополнительно усилить отечность и увеличить нагрузку на сердце. В трудных случаях вы можете вызывать специалиста для постановки капельницы от похмелья.

Как избежать появления отеков?

Правильные действия во время праздника помогут хорошо чувствовать себя на следующее утро и избежать негативных последствий для здоровья. Простые советы позволят избежать появления серьезных отеков и других нарушений обмена веществ:

• Пейте только качественный алкоголь. Интересно, что крепкие напитки вызывают отеки реже, чем пиво и слабоалкогольные коктейли. Однако они могут спровоцировать более тяжелое похмелье, поэтому не стоит выбирать их в качестве альтернативы.
• Избегайте соленых закусок. Привычка закусывать пиво чипсами или соленой рыбой гарантированно приведет к постоянным отекам: под глазами появляются мешки, лицо становится одутловатым. По этим признакам быстро выявляется так называемый «пивной алкоголизм». За праздничным столом лучше отказаться от соленостей: такое угощение даст негативные последствия на следующий день.
• Используйте сорбенты при употреблении алкоголя. Такие вещества поглощают молекулы этилового спирта и способствуют уменьшению похмелья.
• Крайне нежелательно смешивать разные виды алкогольных напитков. Это гарантированно приведет к тяжелому похмелью наутро и вызовет значительное обезвоживание.

Если есть проблемы с почками, часто наблюдаются сильные отеки, лучше вообще отказаться от употребления спиртного. Оно даст дополнительную нагрузку на организм что может спровоцировать обострение хронических заболеваний. Нарушение нормального баланса жидкости в тканях затрудняет нормальную работу сердца, может спровоцировать резкое повышение давления и гипертонический криз.

Когда нужна врачебная помощь?

Появление сильных отеков по всему телу – симптом тяжелого алкогольного отравления и связанного с ним нарушения обмена веществ. В тяжелых случаях больному потребуется экстренная врачебная помощь. Не стоит пытаться просто перетерпеть тяжелое похмелье, это может вызвать серьезные негативные последствия. Вызывать врача на дом необходимо, если выраженная отечность сочетается со следующими симптомами:

• Резкие нарушения пищеварения: неукротимая рвота, диарея. При этом организм быстро теряет жидкость и минеральные вещества, это может привести к резкому ухудшению самочувствия и даже к летальному исходу.
• Есть нарушения сердечного ритма. Появление аритмии требует немедленно вызвать врача на дом.
• Наблюдается выраженный тремор по всему телу. Это говорит о тяжелом алкогольном отравлении, необходима сочная детоксикация.
• Появились любые симптомы психических нарушений в результате отравления продуктами распада алкоголя.

Отечность – далеко не безобидный симптом. Она может говорить о тяжелых нарушениях в работе сердца и почек, появлении хронических заболеваний. Особенно опасна она для женщин: женский организм долго удерживает этанол в тканях, поэтому и отеки могут не проходить в течение недели после употребления спиртного. При сформировавшейся алкогольной зависимости именно появление отеков служит ярким признаком – он будет хорошо заметен окружающим. Даже если женщина полностью бросает пить, отеки из-за нарушения обмена веществ и снижения эластичности кожи могут сохраниться на всю жизнь.

Единственный способ полностью избежать отеков от спиртного – не пить алкогольные напитки. Этанол провоцирует тяжелые системные нарушения, которые затрагивают все органы и разрушают нормальный обмен веществ. Его регулярное употребление приводит к необратимым нарушениям и провоцирует целый ряд разнообразных заболеваний. Своевременно начатое лечение алкоголизма в наркологической клинике поможет остановить разрушительный процесс и вернуться к нормальной жизни. Медицинский центр «Новый рассвет» предлагает пройти полный курс для устранения патологической тяги к спиртному.