Почему с похмелья потеешь

Похмелье – это совокупность неприятных физических и психических последствий, развивающихся после неумеренного приёма алкоголя. Общие симптомы: головная боль, тошнота, головокружение, раздражительность, озноб, тремор, потливость. Семьдесят пять процентов от всех людей, которые пьют до опьянения, испытывают эти состояния. Эффекты действия алкоголя длятся от 8 до 24 часов, варьируются по степени тяжести от лёгкой до тяжёлой. Самое продолжительное похмелье длится несколько суток.

Обычные похмельные симптомы проходят самостоятельно после вывода из организма токсичных продуктов алкогольного распада. Проявление же особо сильных, нестандартных симптомов, вызывающих опасение, указывает на необходимость врачебного вмешательства. Алкоголь нарушает:

• сон
• обмен веществ
• водно-солевой, кислотно-щелочной баланс
• работу нервной системы.

Пот после алкоголя

Одним из негативных симптомов, которые могут возникнуть в результате обильного употребления спиртных напитков, является потливость при похмелье. Пот после алкоголя — сопутствующий симптом при алкогольной интоксикации, такая защитная регуляторная реакция человеческого организма. С похмельным потоотделением знакомо большинство людей, оно не считается опасным, проходит со временем после того, как организм избавится от продуктов метаболизма этанола. Потливость, сухость кожи, отёчность лица – не повод для тревоги. Если же к этим симптомам примешиваются геморрагические пятна (мелкие «синяки») в области живота, желтушный цвет кожи лица, глазных склер, нужно обращаться за медицинской помощью.

Почему с похмелья потеешь

По разным данным, у человека от трёх до четырёх миллионов потовых желёз, расположенных по всему телу. Их основная задача – терморегуляция, контроль за температурой тела, своевременное охлаждение. Потовые железы также помогают сбалансировать жидкости, электролиты. При их усиленной работе происходит повышенное потоотделение. Обычно это естественный физиологический механизм. Употребление спиртного, даже всего одного напитка, может увеличить частоту сердечных сокращений, расширить кровеносные сосуды в коже, провоцируя потливость. При сильном опьянении будет запущено сразу несколько процессов, задействованных нервной, эндокринной системами, усиливающих потоотделение. Происходящие гормональные нарушения способны вызвать обильное ночное отделение пота. Это объяснение лишь некоторых причин того, почему потеешь ночью после алкоголя.

Основные причины похмельной потливости

Есть много причин, отвечающих на вопрос: почему с похмелья потеешь? Продукты распада этанола негативно влияют на все органы человеческого тела, запускают многие защитные реакции, вызывающие повышенную потливость, способную сохраняться на протяжении двух — трёх суток. Но 4 причины являются основными:

1. Естественная реакция организма на повышенные дозы спиртного. Печень, занимающаяся переработкой, утилизацией этилового спирта, не рассчитана на излишние нагрузки. Она не справляется с большим количеством алкоголя, выпитого человеком. Значительная его часть скапливается в тканях, идентифицируется организмом как опасная угроза. При стрессовом состоянии, в котором находится организм, запускается защитная реакция – усиленное отделение пота, способствующее выведению токсинов. При большом объёме выпитого продолжительность процесса может составлять до 48 часов.
2. При алкогольном отравлении продукты распада этанола воспринимаются организмом как чужеродные. Для борьбы с ними активируются ферменты, а процесс утилизации требует усиленной терморегуляции, предотвращающей перегревание организма и обеспечивающей его нормальное функционирование.
3. При алкогольной интоксикации происходит скопление жидкостей в тканях из-за нарушения водно-солевого баланса, вызывающее выраженную отёчность. Нагрузка на почки становится больше, на помощь приходят потовые железы, активно выводя часть накопленной жидкости.
4. При употреблении спиртного сверх меры нарушаются теплообменные процессы, что усиливает потоотделение, в очередной раз объясняя, почему с похмелья потеешь.

Выходит ли алкоголь с потом

Многие люди считают, что алкоголь выходит с потом. В какой-то степени это правда. При похмельном потоотделении бо́льшая часть пота – просто побочный продукт алкоголя. Только 10 процентов потребляемого этанола выводится с мочой, дыханием, потом. Это означает, что, даже если человек сильно потеет, он не избавится от алкоголя в своём организме. Единственный реальный способ – подождать, пока печень завершит расщепление этанола на более мелкие побочные продукты, которые выводятся из почек с мочой. Это происходит в результате окисления – химического процесса в печени, при котором молекулы этанола расщепляются, превращаются в уксусную кислоту, а затем в монооксид углерода и воду. В рамках этого важного процесса расщепления этанол превращается в ацетальдегид, органическое соединение, токсичное для организма.

Потливость является результатом воздействия алкоголя на организм, но потоотделение не избавляет от похмелья быстрее. Утверждение, что алкоголь выходит с потом – миф.

Почему потеешь ночью после алкоголя

Поскольку алкоголь нарушает регулирование температуры тела, он может вызвать дальнейшее потоотделение в течение ночи. В то время как многие люди естественным образом испытывают падение температуры тела во время сна, исследования показывают, что алкоголь может фактически блокировать этот естественный цикл, когда человек находится в состоянии алкогольного опьянения. Ночной пот после алкоголя является обычным явлением. Он вызван воздействием этанола на нервную систему. Потливость при похмелье возникает из-за гиперактивности симпатической нервной системы.

Этанол изначально расширяет кровеносные сосуды. Более высокий уровень алкоголя в организме может привести к их сужению, повышая кровяное давление, частоту сердечных сокращений. Эта реакция заставляет кровь приближаться к коже, повышая температуру, приводя к чрезмерному потоотделению.

Другие процессы, усиливающие потоотделение

Физическое и психическое воздействие этанола не заканчивается, когда уровень алкоголя в крови возвращается к норме. Именно в этот момент начинаются неприятные признаки похмелья, включая обильное потоотделение:

1. Этанол подавляет выделение антидиуретического гормона в головном мозге, вызывает повышенную выработку и выделение мочи. Наряду с другими эффектами, такими как рвота, потоотделение и диарея, это приводит к потере жидкости, электролитов, что способствует возникновению некоторых из худших симптомов похмелья: жажда, сухость во рту, головокружение.
2. Алкоголь является седативным средством, угнетает ЦНС. Этанол нарушает циркадный ритм, режим сна, провоцирует гормональное действие, нарушающее регулирование температуры. Наблюдается первоначальное снижение температуры тела, за которым следует резкое повышение, вызывающее лихорадку после употребления алкоголя, сопровождающуюся градом пота.
3. Этанол заставляет островковые клетки поджелудочной железы вырабатывать больше инсулина, гормона, регулирующий уровень сахара в крови. Повышенный уровень инсулина приводит к падению концентрации глюкозы в крови, что связано с побочными эффектами похмелья: чувством истощения, вялости, слабости, потливости.
4. Обезвоживающее действие этанола также опосредуется через эндокринную систему. Этанол уменьшает секрецию антидиуретического гормона из гипофиза в головном мозге (вазопрессина). Этот гормон «даёт команду» организму прекратить мочеиспускание, сохранять воду. Снижение уровня этого гормона после употребления алкоголя приводит к увеличению выработки мочи, обезвоживанию, что, в свою очередь, вызывает многие эффекты, заставляющие человека чувствовать себя тяжелобольным на фоне обильного потоотделения, уносящего влагу из организма.

Как перестать потеть с похмелья

Устранять единичный похмельный симптом не имеет смысла. Улучшение самочувствия будет непродолжительным. Похмельная потливость – один из многих сигналов организма, свидетельствующих, что он отравлен продуктами распада этанола, требуется безотлагательная помощь. Приём лекарств от похмелья – только маскировка тревожных симптомов. На самом деле нужно избавиться от первопричины болезненного состояния – устранить из организма токсичные продукты. Лучше под надзором медицинских работников. Существуют ещё советы «Как перестать потеть с похмелья?». Как полезные, так и вредные, из разряда мифов.

К вредным советам относятся: физические нагрузки, интенсивные тренировки, посещение бань, саун. Это не работает и не безопасно. Занятия такого типа после употребления алкоголя могут повлиять на некоторые симптомы похмелья, но не заставят человека чувствовать себя лучше, перестать потеть. Ускорить естественные процессы таким образом не получится.

Есть полезные советы, которыми можно воспользоваться, чтобы помочь справиться с нездоровыми последствиями:

• поддерживать влажность тела, а не наоборот

• надеть свободную одежду
• контролировать температуру дома
• опорожнить желудок, кишечник
• принять сорбенты
• не употреблять кофеин, острую пищу
• пить больше воды
• придерживаться здоровой сбалансированной диеты
• янтарная кислота, настойка элеутерококка, мёд, лимонная кислота, квас способствуют стимуляции обменных процессов
• обратить внимание на другие возможные симптомы: например, похмельная боль в груди в сочетании с чрезмерным потоотделением может быть признаком сердечных заболеваний.

Это не означает, что данные мероприятия тут же остановят потливость, они помогут организму быстрее восстановиться, начать нормально функционировать. Лучше обратиться за помощью к доктору. Этот совет самый полезный.

Профилактика лучше лечения

Как избежать похмелья? Симптомы похмелья реже возникают у людей, выпивающих ответственно: небольшое, неопьяняющее количество алкогольных напитков в течение вечера. Плотный завтрак, обильное питьё воды помогают восполнить запасы жидкости, электролитов, питательных веществ. Отдых, хороший ночной сон помогают предотвратить похмелье. Курение значительно увеличивает тяжесть интоксикации.

Врачи частной наркологической клиники помощи при алкогольной и наркотической зависимости «НОВЫЙ РАССВЕТ» готовы объяснить, почему после похмелья происходит чрезмерное потоотделение. Этот феномен обусловлен несколькими физиологическими процессами, которые наступают в организме после употребления алкоголя. Когда алкоголь воздействует на кровеносную систему, он расширяет сосуды, увеличивая кровоток и повышая температуру тела. По мере снижения уровня алкоголя в крови, организм начинает активно выделять излишнюю жидкость через потовые железы, что приводит к чрезмерному потоотделению.